Rianne Griffioen
Praktijk voor beeldende therapie
Wat is beeldende therapie?
(voorheen creatieve therapie)
Binnen beeldende therapie werk je aan je persoonlijke ontwikkeling. De nadruk ligt meer op het ervaren en minder op het praten. Je krijgt werkvormen aangeboden waarbij je aan de slag gaat met materialen zoals verf, krijt of klei. Deze werkvormen zijn toegespitst op jouw therapiedoel en persoonlijke voorkeur voor materiaal.
ā
āHet gaat om het proces van het maken, niet om het eindresultaat.
Het geeft je de mogelijkheid om onbespreekbare of weggestopte emoties er te laten zijn. Door het tastbare eindresultaat (het gemaakte werk) krijg je de kans om afstand te nemen, terug te kijken en te reflecteren op het eigen handelen. Vaak geeft dit nieuwe inzichten.
ā
Daarnaast helpt het je bij het ontwikkelen van meer lichaamsbewustwording, wat essentieel is voor stressregulatie en het herkennen van je eigen grenzen. Het gaat erom niet alleen 'in je hoofd te zitten', maar 'in je lijf te zijn' en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, zelfs de subtiele signalen.āā
Voor wie?
Mijn aanbod is voor volwassenen vanaf 18 jaar die ergens in vastlopen of zich persoonlijk willen ontwikkelen.
Het aanbod kan zowel therapeutisch ingezet worden (bij problemen met een dieperliggende oorzaak) als ook meer coachend (wanneer we ons meer richten op het nu en de toekomst).
Mogelijke doelen:
• Je bent vastgelopen en wilt weer beweging in je leven
• Je wilt contact maken met je eigen gevoelens en deze onderzoeken
• Je wilt groeien in zelfvertrouwen
• Je hebt een verlieservaring en zoekt hulp bij het rouwproces
• Je wilt meer balans in het leven
• Je wilt je eigen krachten ontdekken en versterken
• Je wilt angsten verminderen
• Je bent op zoek naar meer bewustwording
• Je wilt meer leven in het hier en nu, minder 'in je hoofd zijn'
Klachten waarvoor je terecht kunt zijn bijvoorbeeld:
-
Teveel in je hoofd zitten, contact met lichaam / gevoel verloren
-
Somberheid
-
Angstklachten
-
(Lichamelijke) spanningsklachten
-
Stress gerelateerde klachten
-
Rouw
-
Ingrijpende levensgebeurtenissen
-
Identiteitsproblemen
-
Laag zelfbeeld
-
Perfectionisme
-
Gevoel van vastlopen
-
Problemen met emotieregulatie
-
Burn-out
